Üye Günceleri

Sitemize Üye iseniz sizde hemen bir blog oluşturun..

Yogi master MUSTAFA ÜLGEN'den Chapa Yoga dersi

Yogi master MUSTAFA ÜLGEN'den Chapa Yoga dersi

Mustafa'nın tecrübelerinden sadece çiftçilik alanında yararlanmadık. Bizim bilmediğimiz nice uzmanlıklarından biri de yogaymış.

Chapa Yoga, çapa ile yapılan yogaya denir. Omurganın duruşu çok önemli. Nefes her zaman önemli. Burundan alıyoruz, ağızdan veriyoruz. Esas espri yer çekimini kullanmak ve arka bacakları çalıştırmak. Kolları çalıştırmak değil. Arka bacak sabit tutarak, güneşe selam hareketi gibi, yer çekimini kullanarak ve hafif esneterek yoga yapıyoruz. Bunun adı Chapa Yoga. Permakültür yogasının bir türü ...

Devam okuma
Etiketlenen:
3411 Hits
0 Yorum

Haber Postası

captcha 

Hakkımızda

S.S.Permakamp
Riva Tüketim Kooperatifi

V.D. - Zincirlikuyu 7280400079
Adres - Gülbahar Mh. Avni Dilligil Sk. Akün Apt. No:20/4
İletişim : info@permakamp.com